团辅活动 | 拥抱青春，绽放美丽 —— 我校开展初中女生青春期心理健康讲座

       5月25日下午，我校心理辅导中心王静老师为初中部全体女生带来了一场主题为“拥抱青春，绽放美丽”的青春期心理健康讲座。

       讲座从青春期的定义与意义切入，王老师用亲切温和的语言，详细讲解了女生在青春期面临的身高体重增长、第二特征发育等生理变化，并强调了生理卫生、健康饮食与适度运动的重要性。她指出，青春期是人生第二个生长发育高峰期，每个女生的成长节奏不同，要学会接纳自己的身体。

       随后，王老师聚焦青春期女生常见的心理变化，如自我意识增强、情绪波动大、对他人评价敏感等，并针对焦虑、抑郁、学习压力、人际冲突等问题，给出了具体可行的应对方法，包括深呼吸放松、合理规划时间、主动沟通、换位思考等。

       整场讲座帮助学生们了解了青春期的身心发展规律，掌握了情绪调节与人际交往的技巧，更增强了自我保护意识，立志成为自尊、自爱、自信、自强的阳光女生。

【一审】王   静

【二审】盛   爽

【三审】郭   静