中考即将来临，毕业班紧张而繁忙的学习已到了最后的冲刺阶段，学生的学习压力越来越重、紧张的心理也越显突出。为了帮助九年级学生排解心理上的压力和困扰，让他们拥有健康自信的考前心态，5月15日晚，我校开展了毕业班学生心理辅导讲座。由我校心理咨询室的国家三级心理咨询师翁紫云老师为学生送来了一场题为《减压助力、笑迎中考》的讲座。全体九年级学生参加，活动以两个班级为代表在校会议室现场参与，其他班级利用腾讯会议在班级观看直播。

讲座上，翁老师首先通过现场调查及与学生进行的互动小游戏，打开现场氛围，学生们带着轻松愉快的心情参与活动。

接着翁老师从如何调整考前焦虑，如何克服怯场心理，如何克服“舌尖现象”，如何树立自信心及如何备考等几个方面对学生进行了详细的指导和训练。

最后，在教务处王传伟主任的带领下全体九年级学生进行了集体宣誓，以鼓舞同学们的自信心。此次讲座的目的就是为紧张备考的九年级学生注入了一剂强心剂，增强了他们从容应对中考的信心。

我们相信通过对学生迎考心理的调整，九年级的全体学生将会以饱满的精神，健康的心理投入到最后的迎考中，并能在中考中取得理想的成绩。

【撰稿：王  林】

【图片：蒋  磊】

【校对：刘颖颖】

【审核：徐学法】